Habit & Lifestyle Coaching (Waitlist)
Coach Niilesh यांच्या मार्गदर्शनाखाली — mindset transformation, habit building आणि शाश्वत सवय बदल प्रोग्राम.
Habit & Lifestyle Coaching काय आहे?
Coach Niilesh — Habit Coach, Mindset Coach आणि Lifestyle Coach — यांच्या मार्गदर्शनाखाली हा Program आरोग्याच्या अशा वर्तणुकीशी संबंधित (behavioral) आणि मानसशास्त्रीय (psychological) पैलूंवर काम करतो, जे केवळ वैद्यकीय उपचाराने दुरुस्त होऊ शकत नाहीत.
आमचे तत्वज्ञान (Philosophy)
आरोग्याचे बहुतांश Programs लोक काय करावे हे जाणत नसल्यामुळे अयशस्वी होत नाहीत — तर सवयींमधील बदल टिकवून ठेवणे कठीण असल्यामुळे अयशस्वी होतात. Coach Niilesh behavioral psychology आणि habit science मधील पुराव्यांवर आधारित पद्धती वापरून हा बदल एकदम सोपा आणि शाश्वत (sustainable) करतात.
काय समाविष्ट आहे?
- Initial Behavioral Assessment — तुमच्या खाण्यापिण्याच्या सवयी, triggers आणि अडथळे समजून घेणे
- Personalized Habit Plan — तुमच्या lifestyle नुसार ३ ते ५ मुख्य सवयी
- Mindset Sessions — भावनिक खाणे (stress eating) आणि नकारात्मक विचारांवर मात करणे
- Weekly Accountability — WhatsApp किंवा व्हिडिओ कॉलद्वारे regular check-ins
- Lifestyle Design — झोप, ताण, हालचाल आणि social outings दरम्यान डाएट मॅनेज करण्याचे नियोजन
Free Consultation बुक करा
Coach Niilesh यांच्यासोबत मोफत कॉल बुक करा आणि हा program तुमच्यासाठी कसा फायदेशीर ठरू शकतो ते शोधा.